8 façons d'éviter d'être un drame maman

Souhaitez-vous vous classer comme un Drame Mama? Peut-être que non, mais quelqu'un d'autre vous décrirait-il ainsi?

Je pense qu'aucune d'entre nous ne prétend être une mère exigeant beaucoup d'entretien, une réactivité excessive et une émotion excessive, en particulier lorsqu'il s'agit de nos enfants, mais c'est facile si nous ne sommes pas sur nos gardes.

Le drame se produit lorsque des circonstances inattendues se produisent et que nous ne sommes pas préparés à les gérer. Et le drame se produit lorsque nous nous heurtons à d’autres mères de personnalités différentes qui exagèrent, bavardent, déçoivent ou malentendent notre société ou celle de nos enfants. Le simple fait de côtoyer d'autres mères peut parfois provoquer un drame.

Vous et moi pouvons apprendre à réagir avec maturité - plutôt que de réagir avec émotion - à ce que la vie apporte pour que nous puissions atténuer le drame, le diffuser ou le supprimer complètement. Voici huit façons de vous aider à ne PAS être un drame, pour votre bien-être et celui de vos enfants.

1. Prenez soin de vous.

Dormez-vous sept à huit heures chaque nuit, mangez-vous bien et faites-vous de l'exercice régulièrement? Sinon, vous pourriez vraiment être une bombe à retardement émotionnelle, et cela peut signifier un drame. Lorsque nous sommes trop fatigués, que notre taux de sucre est bas, ou que nous sommes mal à l'aise et que nous ne nous sentons pas bien, nous pouvons facilement perdre notre sang froid et projeter sur les autres ce que nous ressentons.

Ne soyez pas quelqu'un qui doit constamment présenter des excuses parce que vous êtes fatigué, que vous ne vous sentez pas bien ou que vous êtes affamé. En prenant soin de vous physiquement, vous vous aiderez également émotionnellement et comportementalement.

2. Comptez jusqu'à dix.

Dans la société d'aujourd'hui, les gens - en particulier les femmes - sont félicités pour avoir dit ce qu'ils en pensaient. Mais retenir nos langues, surtout dans l'instant, a toujours été une vertu aux yeux de Dieu. Proverbes 13: 3 nous dit: "Ceux qui gardent leurs lèvres préservent leur vie, mais ceux qui parlent témérairement finiront par se perdre."

Être impulsif dans nos paroles et nos actions mène souvent à un drame inutile. Lorsque nous comptons jusqu'à dix ou faisons une pause pour prier, nous pouvons limiter l'envie de laisser échapper le premier qui nous vient à l'esprit dans le feu de l'action et de ne pas trop réagir sans réfléchir. Compter jusqu'à dix retarde nos impulsions réactionnaires afin que nous puissions nous assurer de réagir avec maturité à une situation donnée. Jacques 1:19 avertit: «Tout le monde devrait écouter vite, parler lentement et se mettre en colère.» Pratiquez le contrôle de soi et laissez l'impulsivité être la cause du drame de quelqu'un d'autre.

3. Couper les plaintes.

Nous rencontrons tous des situations et des circonstances qui nous frottent mal. Mais si vous êtes quelqu'un qui se plaint constamment ou qui voit le verre à moitié vide au lieu de moitié plein, vous pourriez être qualifié de reine du drame. First Thessalonians 5:18 nous ordonne de «rendre grâce en toutes circonstances; car c'est la volonté de Dieu pour vous en Christ Jésus. »Si vous avez l'habitude de vous plaindre, concentrez-vous sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant et vous pourrez peut-être devenir la mère que d'autres préfèrent être autour.

4. Capturez vos pensées.

Combien de fois le drame se produit-il parce qu'une pensée dans notre esprit s'est transformée en une tapisserie de pensées négatives, d'hypothèses et de réactions excessives et qu'aucune d'entre elles n'était même réelle? Philippiens 4: 8 nous dit de fixer notre esprit sur «tout ce qui est vrai» ou réel, non présumé, craint ou redouté. Afin de nous concentrer sur ce qui est vrai ou réel, nous devons appliquer 2 Corinthiens 10: 5 qui nous dit de «capturer chaque pensée pour la rendre obéissante à Christ».

Prendre nos pensées en captivité pour l'obéissance de Christ signifie les capturer ou les lier avec la vérité de la Parole de Dieu. Au lieu d'entretenir une pensée vague comme si je ne pouvais pas traverser cette situation, capturez cette pensée avec la vérité de la Parole de Dieu: «Je peux tout faire à travers le Christ qui me fortifie» (Philippiens 4:13). Ou, au lieu d'entretenir la pensée où je suis seul, capturez cette pensée avec la vérité que Christ a dit qu'il ne vous quitterait jamais ni ne vous abandonnerait (Hébreux 13: 5). Plus nous en savons sur la Parole de Dieu, mieux nous pourrons apprivoiser nos pensées sauvages et téméraires et plus nous pourrons nous faire connaître en tant que femme de la Parole, plutôt qu'en tant que femme qui doit avoir le dernier mot!

5. Réduisez votre emploi du temps.

Vous connaissez vos limites. Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous pensez "je ne peux pas le faire une fois de plus", votre corps et votre esprit vous disent souvent de ralentir, de faire une pause et d'éliminer quelque chose de votre emploi du temps. Ce n’est pas parce qu’il se passe quelque chose dans votre sphère d’influence que vous devez vous dépêcher de le réparer. Ce n'est pas parce que vous êtes conscient de quelque chose que Dieu vous l'a assigné. Vous pouvez éviter beaucoup de drame lorsque vous prenez l'habitude de dépasser votre horaire de Dieu avant de vous engager et, lorsque vous êtes dépassé, de lui demander ce qui peut attendre jusqu'à demain et ce qui doit encore être passé.

Que vous surveilliez d'autres personnes sur le lieu de travail ou que vous surveilliez vos enfants à la maison, pratiquez l'art de la délégation et permettez aux autres de partager le fardeau. Vous n'êtes qu'une personne. Réduisez le drame en réduisant votre horaire.

6. Couper les commérages.

Il n'y a pas de moyen plus rapide de déclencher un drame dans votre vie et celle de quelqu'un d'autre que lorsque vous communiquez ou donnez des informations sur une mère que vous n'auriez pas dites si elle se tenait devant vous. Cela peut se produire même si vous aviez les meilleures intentions du monde, par exemple, «partager votre inquiétude» avec un groupe de mères au sujet du rôle parental d'une autre mère, ou même suggérer au groupe qu'elles prient pour une certaine mère et son «problème».

Proverbes 17:27 offre la sagesse de vous aider à éviter de répandre des commérages, ainsi qu'à éviter de réagir aux commérages qui se répandaient autour de vous: "Celui qui a la connaissance utilise les mots avec retenue, et celui qui a de la compréhension est tempéré."

7. Considérez le contexte - ou la source.

Beaucoup de drames peuvent être diffusés lorsque nous savons comment faire face à un délit contre nous. Et la plupart du temps, nous sommes offensés parce que nous avons trop peu d'informations. Il y a toujours un autre côté à l'histoire. Il y a toujours un contexte dans lequel l'histoire - ou la déclaration ou l'action offensive - s'est produite. Et il y a toujours un arrière-plan (ce qu'une personne a pu avoir à faire qui l'a amenée à dire ou à faire ce qu'elle a fait pour vous offenser). Lorsque vous entendez parler d'une offense contre vous, demandez donc à Dieu le discernement de savoir si vous avez vraiment besoin d'entendre le contexte ou le verso de l'histoire, ou si vous avez juste besoin de laisser tomber.

Proverbes 19:11 nous dit que la sagesse donne de la patience et que «c'est à sa gloire de négliger une offense». Prends l'habitude de prendre chaque offense à Dieu et de lui demander de te montrer ce qui est vrai dans l'accusation. ou infraction, et quoi libérer afin que vous puissiez passer à autre chose.

8. Corrigez votre pensée.

Lorsque vous commencez à vous sentir submergé par la vie et à paniquer, demandez-vous: "Qu'est-ce que je crois en Dieu qui n'est pas vrai?" En d'autres termes, concentrez-vous sur les faits, pas sur vos sentiments. Quels sont les faits sur Dieu quand vos sentiments vous disent le contraire? Lorsque nos sentiments nous conduisent dans un sombre tunnel de désespoir, nous devons nous appuyer sur les faits de ce que nous savons de Dieu pour nous renvoyer à l'extérieur. Cela diffusera le drame à chaque fois.

Dans le Psaume 46:10, on nous dit: «Reste tranquille et sache que je suis Dieu.» Quand nous savons qui est Dieu et de quoi Il est capable, nos inquiétudes, nos peurs et nos angoisses peuvent être apaisées.


Cindi McMenamin est une conférencière nationale et une auteure primée de 17 livres qui aide les femmes et les couples à renforcer leur relation avec Dieu et les autres. Pour voir ses ressources qui vous aideront à développer vos relations ou pour trouver un équilibre entre vos émotions et être la meilleure femme, épouse et maman que vous puissiez être, consultez ses livres, Drama Free: À la recherche de la paix quand les émotions vous submergent, et 10 secrets pour devenir une maman sans souci, disponible sur son site Web www.StrengthForTheSoul.com ou n'importe où vous achetez des livres.

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