Comment calmer l'anxiété avec les Ecritures et la prière

Si vous êtes un adulte vivant dans le monde d’aujourd’hui, vous avez sans aucun doute déjà connu du stress et de l’anxiété. En partie, il peut être créé par l'âge technologique dans lequel nous vivons. Nous avons trop d'entrées dans nos vies provenant de sources qui peuvent nous épuiser émotionnellement alors que nous avons plutôt besoin de moments de solitude, de repos et de contemplation.

Combattre l'anxiété: une leçon d'Élie

Nous vivons dans un monde stressant. La plupart d'entre nous sommes trop occupés et cela nous prive souvent de notre temps avec Dieu, tout en ajoutant la culpabilité à nos vies trop stressées. Et puis, pour certaines personnes, ils pensent à tort qu’ils échouent à Dieu d’une manière ou d’une autre en admettant leurs pensées et leurs sentiments anxieux. Ce n'est pas le cas. Dieu est toujours présent. Il sait ce que nous ressentons avant même que nos peurs ne soient exprimées, et il en connaît également la cause. Quelle que soit la cause, cela s'aggrave lorsque nous sommes privés de sommeil. La fatigue soulève généralement la tête pendant ces périodes, ce qui intensifie notre anxiété et nous fait nous sentir faibles et sans défense. C'est dans ces moments vulnérables que Satan attaque.

Le prophète Élie est l'exemple parfait d'un homme fort de Dieu qui se sent faible et déprimé. Après la victoire sur le mont Carmel (1 Rois 18), il apparaît qu'Élie a perdu sa confiance en la capacité de Dieu de le protéger car il a fui Jézabel au lieu de rester ferme comme il l'a fait face aux 850 faux prophètes de Baal. Voici ce qui s'est passé: «Achab raconta maintenant à Jézabel tout ce que Élie avait fait et comment il avait tué tous les prophètes avec l'épée. Alors Jézabel envoya un messager à Elie pour lui dire: "Que les dieux me traitent, même si c'est sévèrement, si demain à cette heure-ci, je ne vous fais pas la vie de celle d'un seul d'entre eux." Élie a eu peur et a couru pour sauver sa vie »(1 Rois 19: 1-3, NIV).

L'anxiété n'est pas un péché, c'est un symptôme

Parlez d'aller de victoire en défaite! Les émotions d'Elie ont pris une tournure complète parce qu'il était épuisé et épuisé émotionnellement. Peut-être que vous pouvez comprendre cela. Dans le livre de Jacques, il est dit qu '«Élie était un homme avec une nature comme la nôtre» (Jacques 5:17). En dépit de sa dépression temporaire et de sa peur (1 Rois 19: 4-5), Elijah accomplit de grandes choses pour Dieu. Mais même lui, ce merveilleux prophète de Dieu, quand il était épuisé et seul, commençait à éprouver des doutes et des peurs. Par conséquent, ne laissez pas la fatigue, la faiblesse physique et les pensées et sentiments anxieux qui s’accompagnent vous séparer de Celui qui, non seulement connaît vos pensées, mais prend également soin de vous avant tout ce que vous pouvez demander ou penser. L'inquiétude n'est pas un péché; c'est un symptôme.

Ainsi, chaque fois que vous-même ou une personne de votre entourage se sent épuisé émotionnellement ou emprisonné par le désespoir - les Écritures et la prière sont le lieu idéal pour commencer votre rétablissement. Considérant cela, voici quelques Écritures qui offrent réconfort et encouragement en ces moments ou journées stressants. Choisissez une ou deux de ces Écritures et écrivez-les sur une carte comme source d'aide pendant les moments d'anxiété. Trouvez ensuite un partenaire de prière qui se joindra à vous pour porter vos préoccupations à Dieu dans la prière.

A travers eux, vous apprendrez:

Tu n'es pas seul.

Des versets bibliques pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul

"Tu es ma cachette; vous me préserverez des ennuis; Tu m'entoureras de chants de délivrance »(Psaume 32: 7).

«Ne craignez rien, mais en tout, par la prière et la supplication, avec action de grâces, faites connaître vos demandes à Dieu; et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées par le Christ Jésus »(Philippiens 4: 6-7).

«Chaque fois que j'ai peur, je vais faire confiance à toi. En Dieu (je louerai sa parole), En Dieu, j'ai mis ma confiance; Je n'aurai pas peur. Que peut me faire la chair? ”(Psaume 56: 3-4)

«Cherche-moi, ô Dieu, et connais mon cœur; essayez-moi et connaissez mes angoisses; et voyez s'il y a un chemin méchant en moi et conduisez-moi dans le chemin éternel »(Psaume 139: 23-24).

«Car il a lui-même dit: je ne vous quitterai jamais ni ne vous abandonnerai. Ainsi, nous pouvons dire avec assurance: 'Le Seigneur est mon aide; Je ne crains rien, que peuvent me faire les hommes? '”(Hébreux 13: 5-6)

«Le Seigneur est proche de tous ceux qui l'invoquent, de tous ceux qui l'invoquent en vérité. Il réalisera le désir de ceux qui le craignent; Il entendra aussi leur cri et les sauvera »Psaume 145: 18-19).

«Sois miséricordieux envers moi, mon Dieu, sois miséricordieux envers moi! Car mon âme a confiance en toi; et je ferai mon refuge à l'ombre de tes ailes, jusqu'à ce que ces calamités soient passées »(Psaume 57: 1).

Et souvenez-vous avec l'aide de Dieu…

Vous avez la force dont vous avez besoin.

Des versets bibliques pour vous rappeler que Dieu vous donnera de la force

«Dieu est notre refuge et notre force» (Psaume 46: 1).

«Mais ceux qui attendent le Seigneur renouvelleront leur force; ils monteront avec des ailes comme des aigles, ils courront et ne se lasseront pas, ils marcheront et ne s'affaibliront pas »(Esaïe 40:31).

«Je dirai du Seigneur: 'Il est mon refuge et ma forteresse; Mon Dieu, je ferai confiance à lui '”(Psaume 91: 2).

«Tu es ma cachette et mon bouclier; J'espère dans ta parole ”(Psaume 119: 114).

“Car Dieu ne nous a pas donné un esprit de peur, mais de puissance, d'amour et de sagesse” (2 Timothée 1: 7).

"L'inquiétude qui règne dans le cœur de l'homme provoque la dépression, mais un mot juste le rend heureux" (Proverbes 12:25).

«Au jour où j'ai crié, tu m'as répondu et tu m'as donné l'assurance de la force de mon âme» (Psaume 138: 3).

La Bible est remplie d'un arsenal de sagesse pour vous aider ou aider une personne que vous connaissez à traverser l'épreuve à laquelle ils pourraient être confrontés. Prenez les Écritures dans votre cœur, puis transmettez vos préoccupations et vos besoins au Seigneur dans la prière.

Une prière de délivrance

De mon livre, 30 jours de prière, voici «Une prière de délivrance» pour commencer votre voyage de la peur à la foi.

Cher Dieu, je suis en difficulté. Je suis épuisé, inquiet et fatigué. Ne sachant pas comment prier, je me tourne vers les Psaumes et leur répète leurs appels à mon cœur: «Seigneur, délivre-moi! Sauve-moi pour Ta miséricorde. Délivre-moi dans ta justice. Délivre-moi de la main de l'ennemi. Délivre-moi de tous mes problèmes. Délivre-moi de ma détresse. Délivre-moi de toutes mes transgressions. Sois heureux, Seigneur, de me délivrer; O Seigneur, hâte-toi de m'aider. Je suis pauvre et nécessiteux; pourtant le Seigneur pense à moi. Tu es mon aide et mon libérateur. » Vous avez dit:« Appelez-moi au jour du trouble; Je te délivrerai et tu me glorifieras. » Je réclame cette promesse maintenant. Père, tu sais ce qui se passe dans ma vie, dans ma famille, dans mon église. Vous connaissez les toiles d'inquiétude qui tournent dans mon esprit. Ne me soumets pas à la tentation mais délivre-moi du mal; Pour toi est le royaume, le pouvoir et la gloire pour toujours. Amen!

Et ensuite, soyez patient: «Attendez le Seigneur; Sois fort, et laisse ton coeur prendre courage; attends le Seigneur! ”(Psaume 27:14, ESV)

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David Jeremiah est l'un des enseignants de la Bible les plus dignes de confiance des États-Unis. Pendant plus de 36 ans, il a aidé des millions de personnes à approfondir leur compréhension de la Bible par le biais de 8 761 communiqués quotidiens à la radio Turning Point Radio et d'un programme hebdomadaire Turning Point Television destiné à des millions de personnes chaque semaine.

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