Êtes-vous en train de déchirer votre mariage avec vos mots?

Tu toujours…

Tu n'as jamais…

C'est si bête…

À quoi pensais-tu?

Tu es comme ta mère…

Tu es comme ton père…

Je ne peux pas croire que tu aies fait ça…

Nous avons tous entendu le dicton suivant: «Les bâtons et les cailloux peuvent me briser les os, mais les mots ne me feront jamais mal.» Beaucoup d'entre nous ont entendu dire que grandir. Mais la vérité est que les mots peuvent nous faire mal et que les mots négatifs peuvent vraiment nuire à un mariage.

Nous avons tous été blessés par les mots à un moment ou à un autre. Nous savons la douleur qu'un commentaire sarcastique peut causer. Nous savons à quel point une remarque sournoise peut faire mal. Alors, pourquoi permettons-nous à ces mots haineux et blessants de sortir de notre bouche? Et pourquoi disons-nous les choses les plus blessantes à ceux que nous aimons le plus, nos conjoints? Pourquoi ignorons-nous la puissance des mots?

Jacques 3: 5-8 dit ceci:

“De même, la langue est une petite partie du corps, mais elle se vante beaucoup. Considérez quelle grande forêt est incendiée par une petite étincelle. La langue est aussi un feu, un monde de mal entre les parties du corps. Il corrompt toute la personne, met le feu à toute sa vie et est lui-même incendié par l'enfer.

Toutes sortes d'animaux, d'oiseaux, de reptiles et de créatures marines sont apprivoisés et ont été apprivoisés par l'homme, mais aucun homme ne peut apprivoiser sa langue. C'est un mal agité, plein de poison mortel. "

" Un mal agité plein de poison mortel ." Il n'y a tout simplement pas de meilleur moyen de le dire que cela. Les mots que nous disons ont du pouvoir. Ils peuvent blesser ou guérir - démolir ou accumuler - saper ou encourager. Peu importe la maturité de nos mariages, nous semblons toujours trouver le moyen de nous faire du mal, que ce soit intentionnellement ou non. Et chaque infraction est douloureuse.

La douleur nous laisse grande ouverte et perturbe notre équilibre. Nous nous sentons comme si nos cœurs avaient été déchirés et notre esprit brutalisé. Parfois, nous ne reconnaissons pas immédiatement la douleur intérieure. d'autres fois, nous essayons simplement de le cacher. Parfois, nous ne disons pas à nos conjoints quand ils nous ont blessés parce que nous ne voulons pas paraître vulnérables; nous supprimons la blessure et agissons comme si rien ne s'était passé.

Vous vous êtes probablement retrouvé dans une situation pareille. Peu de couples échappent aux conflits résultant de différences dans les antécédents familiaux, les personnalités ou les perspectives. Mais pour certains, les paroles blessantes sont devenues la norme dans leur vie. Certains conjoints craignent de rentrer chez eux après le travail parce qu'ils savent que leur conjoint aura quelque chose de blessant à leur dire. Certains conjoints évitent de parler à leur conjoint des problèmes qui le préoccupent, car ils craignent que leur conjoint ne les ridiculise. Certains époux sont devenus si abattus à cause d'années de paroles blessantes et haineuses qu'ils se considèrent comme sans valeur.

Les mots haineux et la colère peuvent priver votre mariage de votre intimité et de vos liens. Les méchancetés que nous nous disons peuvent éroder lentement notre relation - et finalement détruire notre mariage. Plusieurs fois, nous disons des choses haineuses parce que nous sommes en colère, alors voici quelques suggestions sur la façon de dissiper votre colère.

Soyez conscient de la colère. L'un des nombreux mythes sur la colère est qu'une personne ayant un problème de colère le montre à travers son apparence et ses actions. Cependant, une personne avec un comportement apparemment calme peut contenir la colère et exploser au moment prévu. Les gens doivent identifier ce qui les rend vulnérables à la colère, comment leur corps réagit à la colère et quelles manifestations physiques de la colère ils adoptent lorsqu'ils sont enragés.

Accepter la responsabilité de la colère. Il est facile de blâmer les autres pour nos problèmes. Vous entendez souvent des gens dire: «Untel m'a mis en colère.» Il n'est pas approprié de blâmer une réaction personnelle envers quelqu'un d'autre. Les gens ne perdent pas leur sang froid; ils choisissent leur tempérament.

Identifiez la source de la colère. La colère est une émotion secondaire ressentie en réponse à une émotion principale telle que la douleur, la frustration ou la peur. La colère est généralement un mécanisme de défense contre les blessures. La frustration est une grande partie de la colère. La frustration survient lorsque les attentes et les objectifs personnels ne sont pas atteints. Les choses qui frustrent les gens ne sont généralement pas très importantes. Identifier des personnalités ou des situations frustrantes préparera une personne à faire face à des rencontres similaires dans le futur.

Choisissez comment investir l'énergie de la colère. Vous ne pouvez pas toujours contrôler le moment où vous ressentirez de la colère, mais vous pouvez choisir comment vous l'exprimerez. Avec l'aide de Dieu, vous pouvez trouver des moyens créatifs et constructifs de gérer la colère. Bien gérer sa colère implique une communication ouverte, honnête et directe. Cela implique de dire la vérité avec amour. Cela implique de déclarer la vérité et de réparer les torts. Cela implique d’être ouvert à des excuses ou à des explications et cherche à parvenir à un accord.

Pour beaucoup, l'expérience et l'expression de la colère sont devenues une habitude. Les habitudes peuvent prendre un certain temps à la pause. La bonne nouvelle est que, avec l'aide de Dieu, vous pouvez changer et grandir. En laissant le Saint-Esprit vous remplir, vous pouvez remplacer les anciennes méthodes malsaines de réponse par des réponses émotionnelles nouvelles, saines et respectant Dieu.


Certaines parties de cet article ont été adaptées de «Guérir la blessure dans votre mariage», Copyright 2004 et «Le grand livre de questions-réponses sur le mariage», Copyright 2006 du Dr. Gary et Barbara Rosberg, tous droits réservés. Publié par Tyndale House Publishers, Inc., www.tyndale.com . Pour commander cette ressource ou en savoir plus sur le Dr Gary et Barb - Vos entraîneurs de mariage, visitez le site www.drgaryandbarb.com ou appelez le 1-888-608-COACH.

Marié depuis plus de 30 ans, les parents de deux filles adultes et de quatre petits-enfants, les docteurs Gary et Barb Rosberg, vos conseillers conjugaux, ont un mélange unique de perspicacité et de sagesse qui touche des personnes de tous les âges. Avec les 25 000 heures de counseling de Gary et le don d'encouragement et d'enseignement biblique de Barbara, ils équipent des milliers de familles à travers le pays par le biais de leur programme de radio quotidien interactif, de conférences et de ressources consacrées au mariage et à la famille.

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